Browsing Category

Malayalm EG

വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറഞ്ഞാൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും…..

ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ ആവശ്യകതയെ കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് പറയാൻ പോകുന്നത്. ഇന്ന് യുവാക്കളിൽ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അകാല നര. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രധാനമായും വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് കൊണ്ടാണ് ഇത്തരത്തിൽ…

ഹാർട്ടറ്റാക്ക് ലിവർ കിഡ്നി രോഗങ്ങൾ വരാതിരിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക…

ഹാർട് അറ്റാക്ക്, പ്രമേഹം, ലിവർ കിഡ്നി രോഗങ്ങൾ അനുഭവിചക്കുന്ന ഒരുപാട് ആളുകൾ നമ്മുടെ നാട്ടിലുണ്ട്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത്തരം അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാഹചര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് പറയാൻ പോകുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീര…

തൈറോയ്ഡ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയാം…..

തൈറോയ്ഡ് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇന്ന് ഒരുപാട് ആളുകളിൽ കാണുന്നു. ശരീരത്തിൽ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കൂടുന്നതും കുറയുന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണം. ഇന്ന്‌ തൈറോയിഡിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് പറയാൻ പോകുന്നത്. നമ്മുടെ…

കുട്ടികൾ ഉയരം വർധിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക…

കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയിൽ ഏറ്റവും അധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം അവരുടെ ഭക്ഷണമാണ്. പോഷക സമൃതമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ മാത്രമേ നല്ല രീതിയിൽ വളർച്ച ഉണ്ടാവുകയുള്ളു. അതുപോലെ കുട്ടികളുടെ ശരീര ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചില കാര്യങ്ങൾ…

ഗർഭ കാലത്ത് സ്ത്രീകൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക…

സ്​ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തി​​​ലെ വലിയൊരു മാറ്റത്തി​​​​ന്റെ സമയമാണ്​ ഗർഭക്കാലം. അവർക്ക്​ ഈ സമയം മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും കിട്ടേണ്ടതുണ്ട്. അതുപോലെ സ്ത്രീകൾ സ്വന്തമായി കരുതൽ എടുക്കേണ്ട സമയവുമാണ് ഗർഭക്കാലം. ഇവർ ഈ സമയത്ത് ഭക്ഷണ…

യുവാക്കൾ ഇത്തരം വേദന വരുമ്പോൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കണം….

പാനിക് അറ്റാക്കിനെ കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് പറയാൻ പോകുന്നത്. പലപ്പോഴും പെട്ടെന്ന് നെഞ്ചു വേദന വരുക, നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടുക, ശ്വാസം മുട്ടൽ തോന്നുക, അതുപോലെ കയ്യും കാലും തളരുന്ന പോലെ തോന്നുക, ഇതൊക്കെയാണ് പാനിക് അറ്റാക്കിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ. എന്നാൽ…

നവജാത ശിശുക്കളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണവും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും…..

നവജാത ശിശുക്കളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം വളരെയധികം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. വളരെയധികം ശ്രദ്ധിച്ചു വേണം ഇത് പരിപാലിക്കാൻ. ഇന്ന്‌ നവജാത ശിശുക്കളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തെ കുറിച്ചാണ് പറയാൻ പോകുന്നത്. ഇതിനായി കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.…

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ…..

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കുറച്ചു കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് പറയാൻ പോകുന്നത്. ചർമ്മത്തിലുണ്ടാകുന്ന പിഗ്മെന്റേഷൻ, കരുവാളിപ്പ്, കറുത്ത പാടുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരുപാട് ആളുകളിൽ കണ്ടു വരുന്നു. ഇതിനായി പല തരത്തിലുള്ള ഉല്പന്നങ്ങൾ…

കുട്ടികളുടെ ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്ക് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക…..

കുട്ടികളുടെ വളർച്ച വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന കാര്യമാണ്. അവർ നല്ല രീതിയിൽ വളരണമെങ്കിൽ നല്ല രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനായി പോഷകങ്ങൾ കൂടുതലായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിനായി ഓരോ പ്രായത്തിലും ചില കാര്യങ്ങൾ…

ശരീരത്തിന്റെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക….

ശരീരത്തിന്റെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഭക്ഷണം വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതിനായി എന്തൊക്കെ കഴിക്കണമെന്നതിനെ കുറിച്ച് ആർക്കും വലിയ ധാരാണയില്ല എന്നതാണ് യാഥാർഥ്യം. ശരീരത്തിന്റെ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണ…