പ്രായം കൂടുന്തോറും ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും വേദനകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ വേദനകളെ മറികടക്കുന്നതിനും ജീവിതം കൂടുതൽ ഹെൽത്തി ആക്കി മുന്നോട്ടുപോകുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ചില ജീവിതശൈലികൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇന്ന് പലരും ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ശ്രദ്ധ നൽകാതെ തിരക്കുപിടിച്ച ഒരു ജീവിതം നയിക്കുന്നു എന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ ശരീരത്തിന്.
പലഭാഗങ്ങളിലും ഉണ്ടാകുന്ന വേദനകളെ പോലും മനസ്സിലാക്കാതെ പോകുന്നു. പിന്നീട് ഈ വേദനകൾക്ക് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കി തുടങ്ങുമ്പോഴാണ് ചികിത്സകൾ തേടി ഡോക്ടറുടെ അടുത്ത് ചെല്ലുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒട്ടുമിക്ക രോഗങ്ങളുടെയും അടിസ്ഥാന കാരണം നിങ്ങളുടെ ദഹന വ്യവസ്ഥ ആയിരിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
പ്രത്യേകിച്ചും വാദ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് ദഹന വ്യവസ്ഥ ഒരു വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്നുണ്ട്. ഈ വാദ സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകളുടെ ഭാഗമായിട്ടാണ് മുട്ടുവേദനയും നടക്കാൻ സാധിക്കാത്ത അവസ്ഥ പോലും ഉണ്ടാകുന്നത്. ദഹന വ്യവസ്ഥ ചെറുകുടൽ വൻകുടൽ അന്നനാളം ആമാശയം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ്. ഈ ദഹന വ്യവസ്ഥയിൽ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് ഭക്ഷണം ശരിയായ രീതിയിൽ ദഹിക്കാതെ കെട്ടിക്കിടക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി വാദ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ കണ്ടുവരുന്നു.
ഇത്തരത്തിൽ ഭക്ഷണം ദഹിക്കാതെ കെട്ടിക്കിടക്കാൻ ആ ദഹന വ്യവസ്ഥിതിയിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ കുറവാണ് പ്രകടമാക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ദഹന വ്യവസ്ഥയിലുള്ള നല്ല ബാക്ടീരിയ വളർത്തുന്നതിനും ചീത്ത ബാക്ട നശിപ്പിക്കുന്നതിനും സാധിക്കുന്ന രീതിയിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണരീതിയാണ് നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത്. ഇതിനായി ധാരാളമായി പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഇതിനോടൊപ്പം ഈ ബാക്ടീരിയകൾക്ക് വളരാൻ ആവശ്യമായ പ്രീബയോട്ടിക്കുകളും ഭക്ഷണമായി നൽകണം. തുടർന്ന് വീഡിയോ കാണാം.
