നമ്മുടെ കിഡ്നിക്ക് എന്തെങ്കിലും തകരാർ സംഭവിക്കുമ്പോൾ തീർച്ചയായിട്ടും അതിനുത്തരവാദി നമ്മൾ തന്നെയാണ്. നമ്മൾ നടത്തുന്ന ആഹാരക്രമീകരണം വ്യായാമമില്ലായ്മ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് പലപ്പോഴും ഇത്തരത്തിലുള്ള രീതികൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. നമ്മൾ തീർച്ചയായും ഈ കാര്യങ്ങളിൽ നല്ല രീതിയിൽ ഉള്ള ജാഗ്രത പുലർത്തുക ആണെങ്കിൽ വളരെ പെട്ടെന്ന് ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥയിൽ നമുക്ക് മറികടക്കാം. നമുക്കറിയാവുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ പലർക്കും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണം എന്ന് പറയുന്നത്.
നമ്മുടെ ആഹാരക്രമീകരണം തന്നെയാണ്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരം നല്ല രീതിയിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ അതിൻറെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നമുക്ക് പലവിധത്തിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായിട്ടും എല്ലാവരും ഇത്തരം വീടുകൾ ചെയ്തു നോക്കുക. വളരെ കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമുക്ക് നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് എല്ലാവരും ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ നമുക്ക് സാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് എല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ആഹാരക്രമീകരണം നല്ല രീതിയിൽ കുറച്ചുകൊണ്ട് പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ പരമാവധി കുറക്കുക മധുരം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ കിഡ്നിയെ തകരാറിലാക്കുന്ന അതിനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്നത്. അതുപോലെതന്നെ ക്രിയാറ്റിൻ ക്രിയാറ്റിൻ കൂടുന്നതിന് പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്നത്.
ഫാറ്റ് അധികമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിതമായ പ്രയോഗം തന്നെയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാം നല്ല രീതിയിൽ പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് സാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും എല്ലാവരും ഇത്തരം രീതികൾ ചെയ്തു നോക്കുക. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കുക.
