പ്രായം കൂടുന്തോറും മുടിയിൽ നര വരുന്നതും ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നതും സാധാരണയായി തന്നെ സംഭവിക്കുന്നതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ ആരെയുണ്ടാകുന്നതോ ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചുളിവുകളോ അല്ല നിങ്ങളുടെ പ്രായം എന്നത് മനസ്സിലാക്കുക. മാനസികമായി നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം കരുത്ത് ആയിരിക്കുന്നു അതാണ് നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകം.
പല ആളുകളും ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ പ്രായമായവരെ പോലെ ആയി തീരുന്നതിന് ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്ന ഡിപ്രഷൻ, സ്ഡ്രസ്സ്, ടെൻഷൻ എന്നിങ്ങനെയുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഒരു കാരണമാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ചെറുപ്പുമായി നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ ജീവിതശൈലിയും ആരോഗ്യക്രമങ്ങളും കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ചിട്ടപ്പെടുത്തുക.
ഇന്ന് തിരക്കുപിടിച്ച ഒരു ജീവിതശൈലിയാണ് എന്നതുകൊണ്ടുതന്നെ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ പലരും സമയം കണ്ടെത്താറില്ല. ഇത്തരത്തിൽ വ്യായാമത്തിന് അധിക പ്രാധാന്യം കൊടുക്കാത്തതുകൊണ്ട് തന്നെ പല രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നഷ്ടമാകുന്നുണ്ട്. ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും പാടുകളും ചെറിയ കുരുക്കൾ പോലും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ആരോഗ്യത്തോടുകൂടി നിങ്ങളുടെ ചർമം നിലനിർത്തുന്നതിനും ചില പൊടിക്കൈകൾ പ്രയോഗിക്കാം. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇവ പൊടികൈകൾ എല്ലാം .
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശീലമാക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളാണ്. ദിവസവും കുളികഴിഞ്ഞ് ഉടനെ തന്നെ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു മോയിസ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഡ്രൈ ആക്കാതെ എപ്പോഴും മൃതത്വം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. മാത്രമല്ല ഒരു സൺസ്ക്രീൻ വീട്ടിൽ നിന്നും പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങുന്ന സമയത്ത് നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലേക്ക് ഇരുണ്ട നിറം വരുന്നത് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത്തരത്തിലുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശീലമാക്കാം. വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
