നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന രീതികളെ കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന രീതികൾ ചെയ്തു നോക്കുക. എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ ഇതുകൊണ്ട് സാധിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും എല്ലാവരും ചെയ്തു നോക്കുക. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ചെറിയ അസുഖങ്ങൾ വരുമ്പോഴേക്കും നമ്മൾ അമിതമായി മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഇത്തരത്തിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുമ്പോൾ.
അതിന്റെ ദോഷഫലങ്ങൾ കൂടി നമ്മൾ ഏറ്റെടുക്കേണ്ടി വരും എന്ന് നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറില്ല. എന്നാൽ ഇതിൻറെ പരിണതഫലങ്ങൾ ആയിട്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരുപാട് തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. നമ്മൾക്കമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള ടെൻഡൻസി ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം ഇതുതന്നെയാണ്. അതുപോലെതന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള ടെൻഡൻസ് ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും.
ഇതാ മിതമണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നമ്മളെ വേട്ടയെ ആകുമ്പോൾ നമ്മുടെ അമിതവണ്ണം പിന്നീട് അത് വേറെ തരത്തിലുള്ള അസുഖങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇന്ന് ഇവിടെ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്. ഇതിനുവേണ്ടി നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് നല്ല രീതിയിലുള്ള ബാക്ടീരിയകളെ കടത്തിവിടുകയാണ് ഏറ്റവും ആദ്യമായി ചെയ്യേണ്ടത്.
ഇത്തരത്തിനുവേണ്ടി നമുക്ക് സപ്ലിമെൻറ് എടുക്കുക അല്ലാതെ ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും നമുക്ക് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അതിനായിട്ട് നമ്മൾ പുളിച്ചമുറി കഴിക്കുക നല്ല പുളിയുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമായ കാര്യം തന്നെയാണ്.അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും എല്ലാവരും ഇത്തരം രീതികൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കുക.
