വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ചുളിവുകൾ മാറി കിട്ടാൻ വേണ്ടി നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഇന്നലെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഈ കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത്തരത്തിൽ ശരീരത്തിലുള്ള ചുളിവുകളെ ഒരു പരിധിവരെ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഇത്തരത്തിൽ ചുളിവുകൾ കാണുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്നത് നമ്മുടെ ആഹാരക്രമീകരണം തന്നെയാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നും ഫാറ്റ് സെൽസ് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ പലപ്പോഴും.
ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാൻ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും നമ്മൾ ഇത്തരത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമീകരണം നടത്തുമ്പോൾ ഫാറ്റ് സെൽഫ് നഷ്ടപ്പെടാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഹൈഡ്രോകാർബൺ റേറ്റ് അളവ് തന്നെയാണ് ഇതിൽ പ്രധാനമായി പറയുന്നത്. അന്നജ ത്തിൻറെ അളവ് കൂടുതൽ ഉള്ളപ്പോൾ ഫാറ്റ് സാധാരണയായി തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കും. അതുകൊണ്ട് ഈ കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ പലപ്പോഴും.
തിരിച്ചറിയാത്ത കൊണ്ടാണ് നമുക്ക് നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ സാധിക്കാത്തത്. പുകവലിക്കുന്നതും ഇതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്നത്. കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ നല്ലൊരു ഈ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ഒരു പരിധിവരെ മാറ്റിനിർത്താൻ സാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച് നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ സാധിക്കുക.
നല്ല രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ശരീരത്തിൽ കാണുന്ന തരത്തിലുള്ള ചുളിവുകളെ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കും. അതുപോലെതന്നെ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ ഇതിൽ അപ്ലൈ ചെയ്യുന്നത് വളരെ നല്ല കാര്യമാണ്. തൈര് മല വരെയും നമുക്ക് ഇതുപോലെ തന്നെ അപ്ലൈ ചെയ്തു നോക്കാവുന്നതാണ്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കുക.
