കഴുത്തുവേദന സാധാരണയായി കാണുന്നത് മുഴുവൻ മൂലം വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന പലരെയും നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ എന്തൊക്കെ തരത്തിലുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ തേടിയിട്ടും ഇതിന് ഒരു തരത്തിലും ശാശ്വതമായ ഒരു പരിഹാരം ഇല്ലെന്നു പറയുന്നവർ തീർച്ചയായും ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് കഴിക്കുന്നതിന് തടയാൻ സാധിക്കും. അങ്ങനെ കഴിക്കുന്നതിന് തടയാൻ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇന്നലെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഇത്തരം രീതികൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ.
കഴുത്ത് വേദന പൂർണ്ണമായും നമുക്ക് തടയാൻ സാധിക്കും. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ചെയ്തെടുക്കാൻ വിടുന്ന ഇത്തരം രീതികൾ എല്ലാവരും ചെയ്തു നോക്കുകയാണെങ്കിൽ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് വേദന മാറ്റി എഴുതാൻ സാധിക്കുന്നു. അതിനുവേണ്ടി ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന രീതികളെക്കുറിച്ച് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്.. പലപ്പോഴും സ്ട്രെസ് അധികം ആകുന്നതിനു മുൻപ് മായിട്ടാണ് നമുക്ക് കഴുത്തുവേദന അധികമാകുന്നത്.
എങ്ങനെയാണ് സ്ട്രെസും ഇതിനു ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ് നടപടികൾ നോക്കുന്നത്. ഡ്രസ്സ് അധികമാകുന്ന ഭാഗമായി പലവിധത്തിലുള്ള ഹോർമോണുകൾ പ്രൊഡ്യൂസ് ചെയ്യുകയും കഴുത്തിലെ ഞാൻ മുകളിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ഭാഗമായിട്ടാണ് കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. അതുപോലെതന്നെ പാരമ്പര്യമായി പലരിലും ഇത് കണ്ടു വരാനുള്ള സാധ്യതകൾ കൂടുതലാണ്. നമുക്ക് വീട്ടിലിരുന്നുകൊണ്ട് നല്ല തരത്തിലുള്ള എക്സർസൈസുകൾ ചെയ്ത.
വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ നമുക്ക് ഇതിനെ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കും. എല്ല് തേയ്മാനത്തിന് ഭാഗമായി ഉണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് വേദന നമ്മളെ മാറ്റാൻ ഇത്തരം കാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നമുക്ക് സാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തീർച്ചയായും ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നല്ല രീതിയിലുള്ള മാറ്റം നമുക്ക് സാധ്യമാകും. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് ഈ വീഡിയോ കണ്ടു നോക്കുക.
