ഇന്നലെ തലമുറയിൽപ്പെട്ട എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ഗ്യാസ് അഥവാ അസിഡിറ്റി. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഒരു ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ഉടനെ തന്നെ ആ സ്പോഞ്ച് ചെയ്യുകയും ഇതിൻറെ ഫലമായി ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന കുറച്ചു ഭയങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ഗ്യാസ് ഇല്ലെങ്കിലും.
അത് പ്രശ്നങ്ങൾ ആയിത്തീരാനുള്ള സാധ്യതകളുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്നതും എന്നാൽ അത് അമിതമാകാതെ ആവശ്യത്തിനായി ഇരുന്നതാണ് നമ്മൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസ് അളവ് തിരിച്ചറിയാനും മാത്രമല്ല നല്ല രീതിയിൽ ഗ്യാസ് എങ്ങനെ ഉൽപാദിപ്പിക്കാം എന്ന് പറയാനും സാധിക്കും.
നമ്മൾ ഒരുഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തിൽ അൽപം ബേക്കിംഗ് സോഡ കലക്കി അതിനുശേഷം കുടിച്ചു നോക്കിയാൽ രണ്ട് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഗ്യാസ് നമുക്ക് വരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഹൈപ്പർ ഗ്യാസ് ഉള്ളവരാണെന്നും ഗ്യാസ് വരുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കെതിരെ ഗ്യാസ് ഇല്ലെന്നും അതിൻറെ അർത്ഥം ആയി വരുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ എല്ലാവരും ഈ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധയോടുകൂടി ശ്രദ്ധിക്കുക.
ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ആസിഡ് അളവ് തിരിച്ചറിയാൻ നമ്മൾ സാധ്യമാകുന്നു. എളുപ്പത്തിൽ ഗ്യാസ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുവേണ്ടി ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ആയിട്ട് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനഗർ കലക്കി കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള മാർഗങ്ങൾ ചെയ്തെടുക്കുന്ന വളരെ ഉത്തമമായ രീതിയാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള രീതിയിൽ ചെയ്താൽ ഒരു പരിധിവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സാധിക്കും. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കുക.
