നമ്മൾ പലപ്പോഴും ബദാം കഴിക്കുന്നത് സാധാരണയാണ്. എന്നാൽ എപ്പോഴും ബദാമിന് ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ് നമ്മൾ തിരിച്ചറിയാതെയാണ് പലപ്പോഴും കഴിക്കാറുള്ളത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇതിനെ ഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു വേണം നമ്മൾ എപ്പോഴും ഈ വക സാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്. ബദാമിന് ഗുണങ്ങൾ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നതിന് ഭാഗമായി ഇതിനെ ഗുണങ്ങൾ വേണ്ടരീതിയിൽ നമ്മളിലേക്ക് എത്തുന്നത് വൈകി പോകാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും പച്ചയ്ക്ക് ആണ് നമ്മൾ ബദാം വെറുതെ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്.
എന്നാൽ ബദാം കഴിക്കുന്നത് ഗുണങ്ങൾ ഇരട്ടി ആകണം എങ്കിൽ തീർച്ചയായും ബദാം നമ്മൾ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു കുതിർത്ത തന്നെ കഴിക്കണം. വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു കുതിർത്ത അതിനുശേഷം ബദാം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിൻറെ ഗുണങ്ങൾ നമ്മളിലേക്ക് കൂടുതലായി എത്തുക തന്നെ ചെയ്യും. ഇങ്ങനെ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു കുതിർത്ത ബദാം കുതിർത്തതിനു ശേഷം തൊലികളഞ്ഞ വേണം നമ്മൾ കഴിക്കുന്നതിനു വേണ്ടി. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വഴി പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുകയും ബ്ലഡ് പ്രഷർ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യാൻ സാധ്യമാകുന്നു.
മാത്രമല്ല തന്നെ സ്ഥാനരോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെയധികം ഉത്തമമാണ്. രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും ഏറ്റവും പെട്ടെന്ന് മുക്കി നൽകുന്നതിന് ബദാം കുതിർത്തു കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഉത്തമമാണ്. ശരീരത്തിലേക്ക് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെയധികം നല്ലതാണ്. തലേദിവസം കുതിർത്ത ബദാം കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഉത്തമമാണ്.
ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കൊഴുപ്പിനെ ദഹിപ്പിക്കാൻ ഇത് വളരെയധികം ഉത്തമം ആയിട്ടാണ് പറയുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത് ശരീരത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതിന് കുറെയധികം ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. വളരെയധികം ഗുണങ്ങളുള്ള പദം പലപ്പോഴും എങ്ങനെ കഴിക്കണം എന്ന് അറിയാത്തത് കൊണ്ടായിരിക്കാ ഇതിൽ ഗുണങ്ങൾ പൂർണമായും നമ്മളിലേക്ക് എത്താത്തത്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കുക.
