ശരീരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന അമിതമായ കൊഴുപ്പ് പലപ്പോഴും ദോഷമായി ഭവിക്കുന്നതാണ് ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഈ കൊഴുപ്പ് എങ്ങനെയാണ് കുറയ്ക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നോക്കാം. കുഴപ്പം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി നല്ല രീതിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ചൂടുവെള്ളം ആണ് ഇതിനു പ്രധാനമായും കുടിക്കേണ്ടത്. ചൂടു വെള്ളം കുടിക്കുന്ന രീതി ഹോട്ട് വാട്ടർ തെറാപ്പി എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.
ഇത് അറബി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അമിതമായി ഉണ്ടാകുന്ന കൊഴുപ്പ് അമിതവണ്ണം എന്നിവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാനും അതുപോലെതന്നെ ശരീരത്തെ നമ്മുടെ ഫലപ്രദമായ രീതിയിൽ എടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതുവഴി വളരെ നല്ല ഭക്ഷണം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാവുക. ഇങ്ങനെയുള്ള ഈ രീതി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ശരീരത്തെ നല്ലരീതിയിൽ ആക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഈ രീതി എല്ലാവരുടെയും ശരീരത്തിൽ ഒരേപോലെ ഫലപ്രദം ആകുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന ഈ രീതിയിൽ വളരെ ചിലവ് കുറവാണ്. രണ്ടുമൂന്നു സാധനങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന രീതിയാണിത്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ അത് ചൂടുവെള്ളം തന്നെ വേണം അതിലൊരു നാരങ്ങാനീര് ഇങ്ങനെയൊരു.
പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ച് അതിലേക്ക് രണ്ട് സ്പൂൺ തേൻ കൂടി ചേർത്ത് ദിവസവും അതിരാവിലെ കൊടുക്കുകയാണെങ്കിൽ വളരെ നല്ലതാണ്. വ്യായാമമാണ് എല്ലാത്തിനും ഉത്തമം എങ്കിലും ഇതുപോലുള്ള ഡ്രിങ്കുകൾ നല്ല രീതിയിൽ എസ് ആവുന്നതാണ്. കൊണ്ട് ഇങ്ങനെയുള്ള ഡ്രിങ്കുകൾ ശരീരത്തെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ കൊഴുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിനായി ഈ വീഡിയോ കണ്ടു നോക്കുക.
