പലർക്കും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആസുഖമാണ് അനീമിയ. രക്തക്കുറവ് അഥവാ വിളർച്ച എന്ന് പറയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ എല്ലാവരിലും കാണാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. എന്നാൽ പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഇതിന് വേണ്ടത്ര പരിഗണന കൊടുക്കാത്തതു കൊണ്ടാണ് ഇത് നമ്മളിൽ നിന്ന് വിട്ടുമാറി പോകാത്തത്. എന്താണ് അനീമിയ ഇന്ന് നമ്മൾ തിരിച്ചറിയുകതന്നെ വേണം. നമ്മുടെ അതിൽ ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ അഭാവം കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ഒരുതരം അവസ്ഥയാണ് അനീമിയ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ.
നമ്മൾ ഈ അവസ്ഥയെ തിരിച്ചറിയുന്നത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അവസ്ഥ നമ്മളിലേക്ക് വരുമ്പോൾ തീർച്ചയായും നമ്മൾ ഇതിനെ പ്രതിരോധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായ കാര്യമാണ്. പല തരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇതുവഴി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതകൾ ഉണ്ട്. പലതരത്തിലുള്ള കാൻസറുകളെ ഭാഗമായിട്ടും അനീമിയ വരാറുണ്ട്. ഭക്ഷണങ്ങൾ നേരെ കഴിക്കാത്തതും ഇതിൻറെ ഒരു കാര്യമായിട്ട് വരാറുണ്ട്. അനീമിയ വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ പലപ്പോഴും കുട്ടികളിലാണ്.
വരുന്നതെങ്കിൽ പച്ചരി കടലാസ് മണ്ണ് എന്നിവ വാരി തിന്നാൻ ഉള്ള ഒരു ടെൻസി കുട്ടികളിൽ വരുന്നത് കാണാറുണ്ട്. ഇത് പലപ്പോഴും അനീമിയയുടെ ലക്ഷണം ആയിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് അനീമിയ വന്നുകഴിഞ്ഞാൽ ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമായ കാര്യമാണ്.. അനീമിയ ഉള്ള ഒരാള് തീർച്ചയായും കഴിച്ചിരിക്കേണ്ട കുറച്ചു ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.
പാല് മുട്ട ഡ്രൈഫ്രൂട്ട്സ് പച്ചക്കറികൾ പഴവർഗങ്ങൾ എന്നിവ ധാരാളമായി ശരീരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതിലൂടെ യൊക്കെ ഒരുപാട് രക്തം നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കാൻ സാധ്യമാകുന്നു. കൃത്യമായ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ഈ വിളർച്ച എന്ന രോഗത്തിന് പരിധി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കൂ.
