നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമിത കൊഴുപ്പ് മാറ്റി എടുക്കുന്നതിനു വേണ്ടി നമ്മൾ പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ചിട്ടും ഒരു പ്രയോജനവും ഇല്ല എന്ന് പറയുന്നവർ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട രീതിയാണ് ഇന്നത്തെ വീഡിയോയിൽ പങ്കുവെക്കുന്നത്. കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമുക്ക് ഇത് പൂർണമായി മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് ഇതുവഴി നോക്കാം. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പല വിധത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഭാഗമായിട്ടാണ്.
ഇത്തരത്തിലുള്ള അമിതമായ കൊഴുപ്പ് വന്നടിഞ്ഞു കൂടുന്നത്. എന്നാൽ വ്യായാമമില്ലാതെ ഇത് പൂർണമായ മാറ്റിയെടുക്കാനുള്ള ഒരു മഴയെക്കുറിച്ച് ഇന്നത്തെ വീഡിയോ പറയുന്നത്. ഭക്ഷണ രീതി നിയന്ത്രിക്കുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ ഇക്കാര്യം കൂടി ചെയ്താൽ നമുക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തന്നെ കൊഴുപ്പ് പൂർണമായും കുറച്ച് എടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ആർക്കും വ്യായാമത്തിനും വേണ്ടത്ര സമയമില്ല എന്ന് പരാതി പറയുന്നവർ ആയിരിക്കാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ നമുക്ക് ചെയ്തെടുക്കാൻ പറ്റുന്ന രീതി എല്ലാവരും ചെയ്തു നോക്കുക.
കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പൂർണമായി മാറ്റിയെടുക്കാം. ചെറിയ ചൂടു വെള്ളം കുടിച്ചു കൊണ്ടാണ് ഈ പ്രക്രിയ നമ്മൾ ചെയ്തെടുക്കുന്നത്. ഇതിനെ ഹോട്ട് വാട്ടർ തെറാപ്പി എന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഈ രീതിയിൽ ചെയ്തു നോക്കുക. ആഹാ വെറുംവയറ്റിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞൊഴിച്ച് കുറച്ച് മഞ്ഞൾപ്പൊടിയും ചേർത്ത് കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് വളരെ ഭക്തിമാർഗ്ഗമാണ്.
മാത്രമല്ല ഓരോ തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും അരമണിക്കൂർ മുൻപായി ചെറിയ ചൂട് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വഴി ഇതിനെ പൂർണ്ണമായും തടഞ്ഞുനിർത്താൻ സാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ എല്ലാവരും ഈ രീതികളൊന്നും ചെയ്തു നോക്കുക. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ അറിയുന്നതിന് ഈ വീഡിയോ ഒന്ന് കണ്ടു നോക്കുക.
